Dagelijkse Meditatie boading Ballen - Hand training - Stress Therapie - Ying Yang Boading Balls

Baoding-ballen zijn metalen ballen die klein genoeg zijn om in één hand te houden.

Ze staan ook bekend als Chinese oefenballen voor ballenoefeningen,
Chinese gezondheidswedstrijden, Chinese meditatieballen en Chinese medicijnballen.

Baoding-ballen worden gebruikt door twee of meer ballen herhaaldelijk in de hand te draaien.
Bedoeld om de vingergevoeligheid te verbeteren, de hand te ontspannen of te helpen bij het herstel van spierkracht en motoriek
na een operatie, werken Baoding-ballen op dezelfde manier als westerse stressballen.